給食で人気のおすすめレシピ
炊飯器でつくれちゃう！ 具だくさんピラフ
忙しい日のメインにぴったり♪
ぜ～んぶ入れてスイッチ押すだけ♪
炊いてる間はお子様と遊べちゃう♪
材料（作りやすい分量 米3合分）
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米
3合
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サプリ米 ※1
付属スプーン3杯
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水
3.5合分の目盛りに合わせた分量
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にんじん
中1/2本
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たまねぎ
中1/2玉
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ポークビッツ
1袋（約70ｇ）
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コーン（冷凍）
大さじ2
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鶏がらスープ（顆粒）
大さじ1
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しょうゆ
小さじ1
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油 ※2
大さじ1
給食には・・・
※1：炊飯時、成長に必要な鉄やビタミンが不足しないよう、サプリ米を使用しています。なくても○。
※2：油はすべてこめ油を使用しています。ご家庭でお使いの油をお使い下さい。
作り方
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１米を洗う
米を洗い、サプリ米と一緒に炊飯器の内釜に入れる。水は３.５合分の目盛りまで入れ、30分ほど浸水させる。
※水を少し多めにするのは、低年齢児でも食べやすいように、やわらかめの仕上がりにするためです。 -
２材料を切る
にんじんは5㎜の角切り、たまねぎはみじん切りにする。
ポークビッツは５㎜幅に切る。 -
３炊飯器で炊く
材料すべてを炊飯器の内釜に入れ、菜箸でぐるぐるっとまぜた後、炊飯器のスイッチを押す♪
炊きあがったら、ざっくり混ぜ合わせ、10分ほど蒸らして出来上がり。